вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, био-кефир 1%- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 688.935 жиры:13.48 г. белки: 43.35 г. углеводы: 102.45 г.

съедено еды: 1.11 кг. , воды в рационе: 14.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6 мкг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 2.05 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 6.7 мг.
Витамин РР: 5.4 мг. Железо: 7.01 мг.
Калий: 380 мг. Кальций: 1.23 г.
Магний: 200 мг. Натрий: 3.15 мг.
Фосфор: 1.21 г. Сера: 88 мг.
Хлор: 33 мг. Йод: 3.3 мкг.
Витамин С: 125 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru