вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, вода- 1250.00 гр, капуста тушеная- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 328.18 жиры:19.02 г. белки: 10 г. углеводы: 30.8 г.

съедено еды: 1.57 кг. , воды в рационе: 1436 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.61 мг. Витамин B1: 0.91 мг.
Витамин В2: 1.1 мг. Витамин РР: 3.7 мг.
Витамин С: 137 мг. Железо: 17.9 мг.
Калий: 1.4 г. Кальций: 249 мг.
Магний: 133 мг. Натрий: 61.4 мг.
Фосфор: 254.8 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин Е: 2.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru