вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгоузочный ден: шоколад без добавлений- 20.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 279.545 жиры:12.61 г. белки: 19.47 г. углеводы: 23.5 г.

съедено еды: 1.15 кг. , воды в рационе: 1007.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 1.14 мг.
Витамин РР: 26.64 мг. Железо: 15.39 мг.
Калий: 515.15 мг. Кальций: 165.3 мг.
Магний: 68 мг. Натрий: 11.85 мг.
Фосфор: 387.8 мг. Витамин А: 5 мкг.
Витамин С: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru