вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Огурцы- 240.00 гр, Помидоры- 240.00 гр, Лук репка- 50.00 гр, Масло оливковое- 10.00 гр, Груша- 400.00 гр, Яблоко- 200.00 гр, Крупа Ядрица- 50.00 гр, Куриное филе- 125.00 гр, Сосиски сливочныe останкинские- 300.00 гр, Творог “Сыр домашний“- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2356.4 жиры:149.45 г. белки: 117.07 г. углеводы: 108.56 г.

съедено еды: 2.02 кг. , воды в рационе: 861.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.68 мг. Витамин В2: 0.65 мг.
Витамин РР: 14.51 мг. Витамин С: 135.25 мг.
Железо: 22.95 мг. Калий: 2.73 г.
Кальций: 242.3 мг. Магний: 277.1 мг.
Натрий: 225.4 мг. Фосфор: 633.65 мг.
Витамин А: 87.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru