вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (12:15): икра горбуши красная- 14.00 гр, хлеб ржаной- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 247.234 жиры:3.198 г. белки: 12.95 г. углеводы: 44.46 г.

съедено еды: 144 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 5.35 мг. Калий: 355.46 мг.
Кальций: 56 мг. Магний: 80.84 мг.
Фосфор: 265.04 мг. Витамин А: 7.8 мкг.
Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.78 мг. Витамин В6: 0.26 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 2.86 мг.
Витамин РР: 0.91 мг. Натрий: 793 мг.
Сера: 67.6 мг. Хлор: 1.27 г.
Йод: 7.28 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru