вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): орех кедровый- 7.00 гр, кабачковая икра- 100.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 161.072 жиры:12.4766 г. белки: 3.48 г. углеводы: 9.64 г.

съедено еды: 114 гр. , воды в рационе: 90.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Кальций: 28.79 мг. Магний: 41.76 мг.
Фосфор: 61.93 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.79 мг. Витамин С: 8.19 мг.
Железо: 0.77 мг. Калий: 350 мг.
Натрий: 20.14 мг. Сера: 15 мг.
Хлор: 47 мг. Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru