вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:00): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, колбаса ливерная- 20.00 гр, каша перловая с маслом (порция)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 204.818 жиры:5.502 г. белки: 2.8 г. углеводы: 0.08 г.

съедено еды: 122 гр. , воды в рационе: 10.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин РР: 0.48 мг.
Витамин С: 0.2 мг. Железо: 1.94 мг.
Калий: 73.6 мг. Кальций: 12.5 мг.
Магний: 11.4 мг. Натрий: 91.64 мг.
Фосфор: 46.48 мг. Йод: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru