вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 200.00 гр, торт- 100.00 гр

пришлось вчера скушать кусочек тортика... был день рождения у старасты группы... сразу после тортика побежала в бассейн и сауну :) надеюсь что кусочек тортика не отложился на моих боках

ИТОГ:

ккал.: 585.5 жиры:32 г. белки: 8.7 г. углеводы: 69.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 149 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин Е: 1.6 мг.
Витамин РР: 1.9 мг. Витамин С: 90 мг.
Железо: 2 мг. Калий: 686 мг.
Кальций: 145 мг. Магний: 46 мг.
Натрий: 57 мг. Фосфор: 136 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru