вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:30): пшено- 20.00 гр, чеснок- 3.00 гр, масло оливковое- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 131.932 жиры:7.661 г. белки: 2.5 г. углеводы: 14.14 г.

съедено еды: 30 гр. , воды в рационе: 4.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мкг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.01 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 8 мкг. Витамин Е: 1.43 мг.
Витамин РР: 0.34 мг. Железо: 0.59 мг.
Калий: 50 мг. Кальций: 10.8 мг.
Магний: 17.5 мг. Натрий: 2.51 мг.
Фосфор: 49.6 мг. Сера: 15.4 мг.
Хлор: 5.7 мг. Йод: 1.17 мкг.
Витамин С: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru