вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: хлеб ржаной(ГИ:50)- 35.00 гр, сосиски молочные- 55.00 гр

+чай с молоком

ИТОГ:

ккал.: 210.185 жиры:14.335 г. белки: 9.08 г. углеводы: 11.97 г.

съедено еды: 90 гр. , воды в рационе: 33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.1 мкг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.77 мг. Витамин РР: 1.07 мг.
Железо: 2.3 мг. Калий: 216.1 мг.
Кальций: 28.2 мг. Магний: 27.45 мг.
Натрий: 623.25 мг. Фосфор: 143.85 мг.
Сера: 18.2 мг. Хлор: 343 мг.
Йод: 5.81 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru