вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (14:00): икра горбуши красная- 28.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, хлопья из отрубей- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 409.096 жиры:6.641 г. белки: 11.11 г. углеводы: 0.77 г.

съедено еды: 142 гр. , воды в рационе: 1.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 6.67 мг. Калий: 359.52 мг.
Кальций: 65.94 мг. Магний: 84.28 мг.
Фосфор: 190.82 мг. Витамин А: 3.5 мкг.
Витамин B1: 9.8 мкг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин РР: 1.75 мг. Витамин С: 0.7 мг.
Натрий: 5.88 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru