вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной(ГИ:50)- 40.00 гр, печенье(ГИ:55)- 15.00 гр, квас- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр, колбаса вареная- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 384.43 жиры:22.79 г. белки: 15.82 г. углеводы: 30.97 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 144.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.4 мкг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.88 мг. Витамин РР: 6.29 мг.
Железо: 3.83 мг. Калий: 311.5 мг.
Кальций: 48 мг. Магний: 36.75 мг.
Натрий: 929.85 мг. Фосфор: 255.05 мг.
Сера: 20.8 мг. Хлор: 392 мг.
Йод: 7.84 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru