вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): икра горбуши красная- 7.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 209.591 жиры:4.035 г. белки: 10.73 г. углеводы: 34.77 г.

съедено еды: 121 гр. , воды в рационе: 0.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 4.78 мг. Калий: 487.48 мг.
Кальций: 60.83 мг. Магний: 84.87 мг.
Фосфор: 215.54 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 3.08 мг.
Натрий: 610.28 мг. Витамин А: 6 мкг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.2 мг.
Сера: 52 мг. Хлор: 980 мг.
Йод: 5.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru