вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 20.00 гр, картофель в мундире(ГИ:90)- 180.00 гр, лазанья с говядиной- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 418.97 жиры:13.31 г. белки: 6.85 г. углеводы: 40.68 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 304.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 1.3 мг.
Витамин РР: 4.73 мг. Железо: 2.75 мг.
Калий: 1.26 г. Кальций: 41.75 мг.
Магний: 70.75 мг. Натрий: 16.45 мг.
Фосфор: 144.7 мг. Витамин А: 0.36 мг.
Витамин В3: 0.54 мг. Витамин В6: 0.54 мг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин С: 36 мг.
Сера: 57.6 мг. Хлор: 104.4 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru