вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, за день: свинина тушеная- 250.00 гр, яйца куриные вареные- 200.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1255.2 жиры:104.9 г. белки: 64.15 г. углеводы: 14.1 г.

съедено еды: 1.55 кг. , воды в рационе: 1213.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.25 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин РР: 6.4 мг.
Железо: 4.5 мг. Калий: 1.15 г.
Кальций: 29.6 мг. Магний: 66.2 мг.
Натрий: 1.1 г. Фосфор: 416 мг.
Сера: 550 мг. Хлор: 121.25 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru