вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт обезжиренный- 500.00 гр, Actimel- 100.00 гр, лазанья с говядиной- 200.00 гр, киви(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 575 жиры:8.75 г. белки: 21 г. углеводы: 54.3 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Кальций: 658 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.4 мг. Витамин С: 71 мг.
Железо: 0.8 мг. Калий: 295 мг.
Магний: 24 мг. Натрий: 4 мг.
Фосфор: 31 мг. Сера: 15 мг.
Хлор: 47 мг. Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru