вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:00): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, ананас(ГИ:65)- 50.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 106.286 жиры:6.002 г. белки: 7.05 г. углеводы: 6.29 г.

съедено еды: 102 гр. , воды в рационе: 42.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин РР: 0.26 мг.
Витамин С: 10.2 мг. Железо: 1.79 мг.
Калий: 210.1 мг. Кальций: 17.9 мг.
Магний: 14.3 мг. Натрий: 13.64 мг.
Фосфор: 21.98 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 2.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru