вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (17:30): майонез- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 225.338 жиры:18.402 г. белки: 13.61 г. углеводы: 1.14 г.

съедено еды: 112 гр. , воды в рационе: 2.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мкг. Витамин B1: 2.4 мкг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В6: 1 мкг.
Витамин Е: 3.2 мг. Витамин РР: 0.16 мг.
Железо: 1.74 мг. Калий: 54.4 мг.
Кальций: 12.7 мг. Магний: 9.9 мг.
Натрий: 52.44 мг. Фосфор: 21.48 мг.
Витамин С: 0.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru