вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех фундук- 12.00 гр, шоколад молочный- 25.00 гр, киви(ГИ:50)- 300.00 гр, семечки- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 480.797 жиры:29.333 г. белки: 10.66 г. углеводы: 46.31 г.

съедено еды: 357 гр. , воды в рационе: 254.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.13 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 3.06 мг. Витамин РР: 3.59 мг.
Витамин С: 213.17 мг. Железо: 15.41 мг.
Калий: 1.24 г. Кальций: 254.55 мг.
Магний: 165.54 мг. Натрий: 63.36 мг.
Фосфор: 293.63 мг. Сера: 67.8 мг.
Хлор: 143.64 мг. Йод: 6.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru