вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, обед: бутерброд с колбасой 1шт.- 200.00 гр, вода- 200.00 гр, ужин (18:00): чипсы соленые- 25.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, пиво- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 771.834 жиры:20.016 г. белки: 4.95 г. углеводы: 20.57 г.

съедено еды: 1.04 кг. , воды в рационе: 200.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 9.8 мкг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.38 мг. Железо: 0.74 мг.
Калий: 224 мг. Кальций: 20.58 мг.
Магний: 28 мг. Натрий: 0.28 мг.
Фосфор: 27.72 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru