вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): Варенье Ратибор- 53.00 гр, Творог Домик 0.1 %- 250.00 гр, банан(ГИ:65)- 106.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 357.238 жиры:0.78 г. белки: 26.59 г. углеводы: 63.87 г.

съедено еды: 409 гр. , воды в рационе: 78.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.42 мг. Витамин РР: 0.64 мг.
Витамин С: 10.6 мг. Железо: 0.64 мг.
Калий: 368.88 мг. Кальций: 8.48 мг.
Магний: 44.52 мг. Натрий: 32.86 мг.
Фосфор: 29.68 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru