вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

фасоль вареная- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 599.2 жиры:7.4 г. белки: 51.4 г. углеводы: 88.4 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 316.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.82 мг. Витамин В2: 0.44 мг.
Витамин В3: 2 мг. Витамин В6: 1.6 мг.
Витамин В9: 0.16 мг. Витамин Е: 6.6 мг.
Витамин РР: 7.2 мг. Железо: 26.8 мг.
Калий: 2.36 г. Кальций: 341.6 мг.
Магний: 255.6 мг. Натрий: 69.2 мг.
Фосфор: 1.16 г. Сера: 314 мг.
Хлор: 114.6 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru