вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 2000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр, семечки- 200.00 гр

Сижу на семечках весь день, никто не хочет попробывать со мной?

ИТОГ:

ккал.: 1171.45 жиры:107.15 г. белки: 41.05 г. углеводы: 10.3 г.

съедено еды: 2.35 кг. , воды в рационе: 2122.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 3.61 мг. Витамин В2: 0.42 мг.
Витамин РР: 21.55 мг. Железо: 122.45 мг.
Калий: 1.42 г. Кальций: 745.85 мг.
Магний: 650.05 мг. Натрий: 320.15 мг.
Фосфор: 1.08 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru