вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: компот(ГИ:55)- 200.00 гр, вода- 500.00 гр, брынза- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 182.65 жиры:10.25 г. белки: 11.35 г. углеводы: 24 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 680 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 1.2 мг.
Витамин С: 10.5 мг. Железо: 0.8 мг.
Калий: 476 мг. Кальций: 295 мг.
Магний: 18 мг. Натрий: 820 мг.
Фосфор: 263 мг. Сера: 30 мг.
Хлор: 94 мг. Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru