вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: йогурт aktiregularis с мюсли- 300.00 гр, яйцо куриное- 120.00 гр, вода- 1200.00 гр, редис- 180.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 566.289 жиры:24.051 г. белки: 33 г. углеводы: 55.2 г.

съедено еды: 1.82 кг. , воды в рационе: 1367.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.28 мг.
Витамин В3: 0.36 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин РР: 1.86 мг.
Витамин С: 47.1 мг. Железо: 19.02 мг.
Калий: 979.8 мг. Кальций: 174.15 мг.
Магний: 115.8 мг. Натрий: 35.22 мг.
Фосфор: 252.24 мг. Хлор: 79.2 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru