вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 60.00 гр, вода- 250.00 гр, кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 21.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 230.346 жиры:5.025 г. белки: 10.5 г. углеводы: 38.12 г.

съедено еды: 331 гр. , воды в рационе: 259.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.6 мкг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 4.02 мг.
Витамин РР: 6.13 мг. Железо: 5.15 мг.
Калий: 568.2 мг. Кальций: 43.19 мг.
Магний: 162.42 мг. Натрий: 2.22 мг.
Фосфор: 220.8 мг. Сера: 52.8 мг.
Хлор: 19.8 мг. Йод: 1.98 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru