вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, вафли(ГИ:65)- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр, Боннский суп- 200.00 гр, завтрак (09:00): компот(ГИ:55)- 250.00 гр, Боннский суп- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 630.201 жиры:3.782 г. белки: 8.73 г. углеводы: 127.33 г.

съедено еды: 1.08 кг. , воды в рационе: 543.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин РР: 2.91 мг.
Витамин С: 20.7 мг. Железо: 7.79 мг.
Калий: 1.06 г. Кальций: 88.15 мг.
Магний: 86.8 мг. Натрий: 83.99 мг.
Фосфор: 196.68 мг. Сера: 37.5 мг.
Хлор: 117.5 мг. Йод: 5 мкг.
Витамин В3: 0.23 мг. Витамин Е: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru