вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: хлеб ржаной(ГИ:50)- 30.00 гр, кабачковая икра- 80.00 гр, Соевый майонез- 20.00 гр, Колбаса“Здравушка“- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 627.62 жиры:49.12 г. белки: 12.86 г. углеводы: 32.89 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.66 мг. Витамин РР: 0.69 мг.
Железо: 1.49 мг. Калий: 263.9 мг.
Кальций: 22.5 мг. Магний: 21.3 мг.
Натрий: 199 мг. Фосфор: 74.6 мг.
Сера: 27.6 мг. Хлор: 331.6 мг.
Йод: 3.28 мкг. Витамин С: 6.55 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru