вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: корейка свинина- 30.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 252.76 жиры:15 г. белки: 6.19 г. углеводы: 25 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 184.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин В3: 0.15 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин В9: 1.23 мкг. Витамин РР: 3.58 мг.
Железо: 1.51 мг. Калий: 345.3 мг.
Кальций: 26.3 мг. Магний: 39.6 мг.
Натрий: 18 мг. Фосфор: 81.2 мг.
Сера: 66 мг. Хлор: 14.58 мг.
Йод: 1.98 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru