вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, вода- 900.00 гр, орех миндаль- 30.00 гр, Кофе растворимый Nescafe- 10.00 гр, (14:00): Десерт “Президент“ 4%- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 797.776 жиры:33.874 г. белки: 42.28 г. углеводы: 83.3 г.

съедено еды: 1.36 кг. , воды в рационе: 901.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 5.21 мг. Калий: 324.2 мг.
Кальций: 112.1 мг. Натрий: 10.38 мг.
Витамин А: 8 мкг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин РР: 3.92 мг.
Витамин С: 0.85 мг. Магний: 87.8 мг.
Фосфор: 199.86 мг. Витамин В3: 0.01 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 9.27 мг. Сера: 53.4 мг.
Хлор: 11.7 мг. Йод: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru