вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, Actimel- 100.00 гр, кефир- 200.00 гр, coca-cola light- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 787.227 жиры:10.553 г. белки: 32.2 г. углеводы: 133.72 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4 г. Витамин B1: 0.8 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 13.4 мг.
Витамин РР: 8.64 мг. Железо: 15.86 мг.
Калий: 834.4 мг. Кальций: 254.85 мг.
Магний: 413.2 мг. Натрий: 8.46 мг.
Фосфор: 620.72 мг. Сера: 176 мг.
Хлор: 66 мг. Йод: 6.6 мкг.
Витамин С: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru