вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 15.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, торт- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, ужин: перец сладкий- 200.00 гр, кукуруза конс- 130.00 гр, ананасы конс- 80.00 гр, краб палочки- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 795.881 жиры:27.389 г. белки: 20.41 г. углеводы: 83.5 г.

съедено еды: 676 гр. , воды в рационе: 196.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.04 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.4 мг.
Витамин РР: 4.69 мг. Витамин С: 500.7 мг.
Железо: 8.76 мг. Калий: 718.01 мг.
Кальций: 85.09 мг. Магний: 68.15 мг.
Натрий: 68.62 мг. Фосфор: 198.73 мг.
Хлор: 38 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru