вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 600.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1200.00 гр, бифилайф кушва- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1095.389 жиры:29.071 г. белки: 41.2 г. углеводы: 166.84 г.

съедено еды: 2.82 кг. , воды в рационе: 1644 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.61 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 2.4 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин РР: 5.28 мг.
Витамин С: 62.1 мг. Железо: 20.82 мг.
Калий: 2.61 г. Кальций: 151.95 мг.
Магний: 344.4 мг. Натрий: 203.22 мг.
Фосфор: 341.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru