вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 35.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 50.00 гр, вода- 1500.00 гр, лимон- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 300.265 жиры:1.02 г. белки: 5 г. углеводы: 79.03 г.

съедено еды: 1.71 кг. , воды в рационе: 1608.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 9.72 мг. Калий: 531.05 мг.
Кальций: 107.7 мг. Натрий: 29.85 мг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин РР: 3.6 мг.
Витамин С: 43.5 мг. Магний: 60.5 мг.
Фосфор: 146.4 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Сера: 17.5 мг.
Хлор: 28.5 мг. Йод: 1 мкг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин Е: 0.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru