вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 500.00 гр, орех фундук- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 422.16 жиры:40.14 г. белки: 9.66 г. углеводы: 5.94 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 502.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6 мкг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.66 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 15.3 мг. Витамин РР: 1.2 мг.
Витамин С: 0.84 мг. Железо: 1.8 мг.
Калий: 430.2 мг. Кальций: 102 мг.
Магний: 103.2 мг. Натрий: 1.8 мг.
Фосфор: 179.4 мг. Сера: 114 мг.
Хлор: 13.2 мг. Йод: 0.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru