вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, пшено в пакетиках- 100.00 гр, активия твор. не сладкий- 230.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 545.289 жиры:14.321 г. белки: 29.77 г. углеводы: 78.65 г.

съедено еды: 1.55 кг. , воды в рационе: 1200 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин РР: 3.23 мг.
Витамин С: 2.1 мг. Железо: 17.22 мг.
Калий: 520.8 мг. Кальций: 103.95 мг.
Магний: 92.4 мг. Натрий: 17.22 мг.
Фосфор: 173.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru