вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: Сревый сыр“тофу“- 100.00 гр, хрен- 20.00 гр, вода- 500.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, Ветчина Вегетарианская- 200.00 гр, Соевый майонез- 50.00 гр, Суп овощной- 250.00 гр, Цикорий с Шиповником- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 849.844 жиры:54.196 г. белки: 59.56 г. углеводы: 30.42 г.

съедено еды: 1.14 кг. , воды в рационе: 516.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 7.4 мкг.
Витамин РР: 2.46 мг. Витамин С: 11.56 мг.
Железо: 1.14 мг. Калий: 339.8 мг.
Кальций: 44.38 мг. Магний: 35.2 мг.
Натрий: 20.28 мг. Фосфор: 53.72 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru