вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

смусси 0,5%- 330.00 гр, завтрак: гречка- 80.00 гр, капуста квашеная- 100.00 гр, йогурт 2,9%- 125.00 гр, Активия фреш 1,6%- 290.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 811.85 жиры:8.14 г. белки: 24.73 г. углеводы: 144.98 г.

съедено еды: 925 гр. , воды в рационе: 100.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.8 мкг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В6: 0.32 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 5.36 мг.
Витамин РР: 3.76 мг. Железо: 5.96 мг.
Калий: 604 мг. Кальций: 64 мг.
Магний: 176 мг. Натрий: 932.4 мг.
Фосфор: 269.4 мг. Сера: 70.4 мг.
Хлор: 26.4 мг. Йод: 2.64 мкг.
Витамин С: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru