вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица окорочка- 200.00 гр, завтрак: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, обед: колбаса вареная- 50.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, ужин: огурец маринованный- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 640.335 жиры:40.552 г. белки: 59.6 г. углеводы: 9.7 г.

съедено еды: 439 гр. , воды в рационе: 147.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 6.7 мг. Калий: 645.21 мг.
Кальций: 80.39 мг. Натрий: 595.28 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин РР: 11.28 мг.
Фосфор: 412.5 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Магний: 50 мг. Йод: 7.25 мкг.
Витамин А: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru