вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, колбаса докторская- 50.00 гр, вода- 1250.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 184.93 жиры:14.67 г. белки: 12.6 г. углеводы: 1.3 г.

съедено еды: 1.57 кг. , воды в рационе: 1457.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин РР: 4.85 мг.
Витамин С: 2 мг. Железо: 18 мг.
Калий: 831.5 мг. Кальций: 133.25 мг.
Магний: 125.75 мг. Натрий: 430.65 мг.
Фосфор: 280.3 мг. Йод: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru