вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, вода- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 475.136 жиры:5.154 г. белки: 19.7 г. углеводы: 93.31 г.

съедено еды: 954 гр. , воды в рационе: 821 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 10.05 мг.
Витамин РР: 6.62 мг. Железо: 13.33 мг.
Калий: 669.2 мг. Кальций: 49.8 мг.
Магний: 317.6 мг. Натрий: 7.78 мг.
Фосфор: 479.96 мг. Сера: 132 мг.
Хлор: 49.5 мг. Йод: 4.95 мкг.
Витамин С: 0.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru