вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня (08:00): хлеб ржаной(ГИ:50)- 35.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, колбаса сырокопченая- 30.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 208.753 жиры:13.377 г. белки: 10.61 г. углеводы: 12.25 г.

съедено еды: 572 гр. , воды в рационе: 507.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.6 мкг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.77 мг. Витамин РР: 2.01 мг.
Железо: 8.16 мг. Калий: 379.35 мг.
Кальций: 49.9 мг. Магний: 56.25 мг.
Натрий: 849.24 мг. Фосфор: 202.98 мг.
Сера: 18.2 мг. Хлор: 343 мг.
Йод: 4.06 мкг. Витамин С: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru