вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

фасоль вареная- 300.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 877.4 жиры:9.3 г. белки: 75.7 г. углеводы: 132.2 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 332.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.22 мг. Витамин В2: 0.64 мг.
Витамин В3: 3 мг. Витамин В6: 2.4 мг.
Витамин В9: 0.23 мг. Витамин Е: 9.9 мг.
Витамин РР: 9 мг. Железо: 39.6 мг.
Калий: 3.37 г. Кальций: 496.6 мг.
Магний: 362 мг. Натрий: 103.6 мг.
Фосфор: 1.72 г. Сера: 471 мг.
Хлор: 171.9 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru