вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сок Тонус без сахара- 150.00 гр, крабовые палочки- 100.00 гр, сосиски- 55.00 гр, перекус 1: мандарин- 45.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, колбаса докторская- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 759.61 жиры:25.955 г. белки: 29.17 г. углеводы: 107.96 г.

съедено еды: 495 гр. , воды в рационе: 181.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Хлор: 165 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин РР: 1.56 мг.
Железо: 1.95 мг. Калий: 361 мг.
Кальций: 40.85 мг. Магний: 29.25 мг.
Натрий: 696.65 мг. Фосфор: 169.15 мг.
Йод: 5.95 мкг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин Е: 0.09 мг.
Витамин С: 17.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru