вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: роллы- 300.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 80.00 гр, компот(ГИ:55)- 200.00 гр, кисель(ГИ:50)- 200.00 гр, вода- 800.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, гречка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1252.903 жиры:35.577 г. белки: 46.84 г. углеводы: 205.49 г.

съедено еды: 1.69 кг. , воды в рационе: 1082.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.72 мг. Витамин В2: 0.45 мг.
Витамин В3: 0.32 мг. Витамин В6: 0.96 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин РР: 7.48 мг.
Витамин С: 10.86 мг. Железо: 14.04 мг.
Калий: 1.2 г. Кальций: 88.17 мг.
Магний: 261.04 мг. Натрий: 75.22 мг.
Фосфор: 508.64 мг. Сера: 218.88 мг.
Хлор: 151.32 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.05 мг. Витамин Е: 6.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru