вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Хлеб ржаной- 100.00 гр, вода- 250.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 192.159 жиры:0.259 г. белки: 6.13 г. углеводы: 53.09 г.

съедено еды: 364 гр. , воды в рационе: 253.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.4 мкг. Витамин B1: 2.8 мкг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В6: 0.01 мг.
Витамин В9: 1.3 мкг. Витамин РР: 1.72 мг.
Витамин С: 0.35 мг. Железо: 0.46 мг.
Калий: 16.66 мг. Кальций: 8.05 мг.
Магний: 0.63 мг. Натрий: 1.61 мг.
Фосфор: 19.88 мг. Сера: 1.05 мг.
Хлор: 3.29 мг. Йод: 0.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru