вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня (08:00): вода- 250.00 гр, колбаса сырокопченая- 30.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 150.863 жиры:12.957 г. белки: 8.3 г. углеводы: 0.28 г.

съедено еды: 287 гр. , воды в рационе: 257.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин РР: 1.76 мг. Железо: 6.79 мг.
Калий: 293.6 мг. Кальций: 37.65 мг.
Магний: 39.8 мг. Натрий: 635.74 мг.
Фосфор: 147.68 мг. Йод: 2.1 мкг.
Витамин А: 3.5 мкг. Витамин С: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru