вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, мандарин- 45.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 36.147 жиры:0.804 г. белки: 3.16 г. углеводы: 4.34 г.

съедено еды: 559 гр. , воды в рационе: 540.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин РР: 1.21 мг.
Витамин С: 18.5 мг. Железо: 11.53 мг.
Калий: 416.95 мг. Кальций: 85.05 мг.
Магний: 66.55 мг. Натрий: 16.88 мг.
Фосфор: 123.01 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru