вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:00): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, печенье(ГИ:55)- 15.00 гр, колбаса сырокопченая- 30.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 213.428 жиры:14.727 г. белки: 9.43 г. углеводы: 11.52 г.

съедено еды: 302 гр. , воды в рационе: 258.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин РР: 1.87 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 6.94 мг.
Калий: 307.1 мг. Кальций: 40.65 мг.
Магний: 41.75 мг. Натрий: 641.14 мг.
Фосфор: 158.03 мг. Йод: 2.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru