вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за день: винегрет(ГИ:65)- 100.00 гр, шоколад- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1209.8 жиры:73.6 г. белки: 17.3 г. углеводы: 128 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 66.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин Е: 0.1 мг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 6.9 мг. Калий: 1.36 г.
Кальций: 45 мг. Магний: 62 мг.
Натрий: 49 мг. Фосфор: 400 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru